BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:szarvas.camp
BEGIN:VEVENT
UID:6a6841be0482f
DTSTART:20200420T140000Z
SEQUENCE:0
TRANSP:OPAQUE
DTEND:20200420T144500Z
URL:https://zoom.us/j/448963464
SUMMARY:Jóga - Lilivel (Gerincjóga Flow)
CLASS:PUBLIC
DESCRIPTION:Áramló átmozgatás kislábujjtól fejtetőig&nbsp\; Az órá
 n életkortól-nemtől-edzettségtől-hajlékonyságtól függetlenül ré
 szt tudtok venni\, a gyakorlás&nbsp\;mindenki számára követhető és 
 élvezhető\, minden gyakorlathoz mutatok nehezítéseket és könnyítés
 eket is. :) amire számíthatsz: légzőgyakorlatok átmozgatások erősí
 tő gyakorlatok puha áramlások egyensúlygyakorlatok relaxáció sok mó
 ka  amire szükséged lesz: egy (viszonylag) csúszásmentes\, kényelmes 
 felület kényelmes ruha pokróc (ha érzékeny a térded vagy a fejtetőd
 )  amit tudnod kell: Kényelmes és biztonságos gyakorlás:&nbsp\;Minden 
 gyakorlathoz mutatok könnyítéseket és nehezítéseket\, de fontos\, ho
 gy minden gyakorlatot csak addig végezz\, amíg te magad készen állsz r
 á abban a pillanatban. Legyél magaddal őszinte! A jóga sport:&nbsp\;Fi
 nom áramlások és puha légzés jellemzi a jógát\, ugyanakkor egy spor
 tról van szó\, ezért ha valamilyen komolyabb betegségben szenvedsz (k
 ülönösen magasvérnyomás betegség\, sérv)\, vagy éppen várandós v
 agy\, akkor kérlek\, hogy egyeztess az&nbsp\;orvosoddal\, mielőtt a matr
 acodra&nbsp\;állsz!
DTSTAMP:20260728T054430Z
END:VEVENT
END:VCALENDAR