BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:szarvas.camp
BEGIN:VEVENT
UID:6a684228a690f
DTSTART:20200602T073000Z
SEQUENCE:0
TRANSP:OPAQUE
DTEND:20200602T080000Z
URL:https://zoom.us/j/94985797671
SUMMARY:Reggeli átmozgatás - Jóga Lilivel
CLASS:PUBLIC
DESCRIPTION:Könnyed reggeli átmozgatás - hogy igazán jól induljon a na
 pod!\nAz órán életkortól-nemtől-edzettségtől-hajlékonyságtól fü
 ggetlenül részt tudtok venni\, a gyakorlás&nbsp\;mindenki számára kö
 vethető és élvezhető\, minden gyakorlathoz mutatok nehezítéseket és
  könnyítéseket is. :)\n\namire számíthatsz:\n\nlégzőgyakorlatok\ná
 tmozgatások\npuha áramlások\nsok móka\n\namire szükséged lesz:\n\neg
 y (viszonylag) csúszásmentes\, kényelmes felület\nkényelmes ruha\npok
 róc (ha érzékeny a térded vagy a fejtetőd)\n\namit tudnod kell:\n\nK
 ényelmes és biztonságos gyakorlás:&nbsp\;Minden gyakorlathoz mutatok k
 önnyítéseket és nehezítéseket\, de fontos\, hogy minden gyakorlatot 
 csak addig végezz\, amíg te magad készen állsz rá abban a pillanatban
 . Legyél magaddal őszinte!\nA jóga sport:&nbsp\;Finom áramlások és p
 uha légzés jellemzi a jógát\, ugyanakkor egy sportról van szó\, ezé
 rt ha valamilyen komolyabb betegségben szenvedsz (különösen magasvérn
 yomás betegség\, sérv)\, vagy éppen várandós vagy\, akkor kérlek\, 
 hogy egyeztess az&nbsp\;orvosoddal\, mielőtt a&nbsp\;matracodra&nbsp\;ál
 lsz!\n
DTSTAMP:20260728T054616Z
END:VEVENT
END:VCALENDAR