BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:szarvas.camp
BEGIN:VEVENT
UID:6a68425f54b59
DTSTART:20200616T073000Z
SEQUENCE:0
TRANSP:OPAQUE
DTEND:20200616T080000Z
URL:https://zoom.us/j/96313671365
SUMMARY:Reggeli átmozgatás - Jóga Lilivel
CLASS:PUBLIC
DESCRIPTION:Könnyed reggeli átmozgatás - hogy igazán jól induljon a na
 pod!\n\nAz órán életkortól-nemtől-edzettségtől-hajlékonyságtól f
 üggetlenül részt tudtok venni\, a gyakorlás&nbsp\;mindenki számára k
 övethető és élvezhető\, minden gyakorlathoz mutatok nehezítéseket 
 és könnyítéseket is. :)\n\namire számíthatsz:\n\nlégzőgyakorlatok\
 nátmozgatások\npuha áramlások\nsok móka\n\namire szükséged lesz:\n\
 negy (viszonylag) csúszásmentes\, kényelmes felület\nkényelmes ruha\n
 pokróc (ha érzékeny a térded vagy a fejtetőd)\n\namit tudnod kell:\n\
 nKényelmes és biztonságos gyakorlás:&nbsp\;Minden gyakorlathoz mutatok
  könnyítéseket és nehezítéseket\, de fontos\, hogy minden gyakorlato
 t csak addig végezz\, amíg te magad készen állsz rá abban a pillanatb
 an. Legyél magaddal őszinte!\nA jóga sport:&nbsp\;Finom áramlások és
  puha légzés jellemzi a jógát\, ugyanakkor egy sportról van szó\, ez
 ért ha valamilyen komolyabb betegségben szenvedsz (különösen magasvé
 rnyomás betegség\, sérv)\, vagy éppen várandós vagy\, akkor kérlek\
 , hogy egyeztess az&nbsp\;orvosoddal\, mielőtt a&nbsp\;matracodra&nbsp\;
 állsz!
DTSTAMP:20260728T054711Z
END:VEVENT
END:VCALENDAR