BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:szarvas.camp
BEGIN:VEVENT
UID:6a68333226911
DTSTART:20200414T053000Z
SEQUENCE:0
TRANSP:OPAQUE
DTEND:20200414T055000Z
URL:https://zoom.us/j/142997209
SUMMARY:Reggeli átmozgatás - Jóga Lilivel
CLASS:PUBLIC
DESCRIPTION:Könnyed reggeli átmozgatás - hogy igazán jól induljon a na
 pod! Az órán életkortól-nemtől-edzettségtől-hajlékonyságtól füg
 getlenül részt tudtok venni\, a gyakorlás&nbsp\;mindenki számára köv
 ethető és élvezhető\, minden gyakorlathoz mutatok nehezítéseket és 
 könnyítéseket is. :) amire számíthatsz: légzőgyakorlatok átmozgat
 ások puha áramlások sok móka  amire szükséged lesz: egy (viszonylag)
  csúszásmentes\, kényelmes felület kényelmes ruha pokróc (ha érzék
 eny a térded vagy a fejtetőd)  amit tudnod kell: Kényelmes és biztons
 ágos gyakorlás:&nbsp\;Minden gyakorlathoz mutatok könnyítéseket és n
 ehezítéseket\, de fontos\, hogy minden gyakorlatot csak addig végezz\, 
 amíg te magad készen állsz rá abban a pillanatban. Legyél magaddal ő
 szinte! A jóga sport:&nbsp\;Finom áramlások és puha légzés jellemzi 
 a jógát\, ugyanakkor egy sportról van szó\, ezért ha valamilyen komol
 yabb betegségben szenvedsz (különösen magasvérnyomás betegség\, sé
 rv)\, vagy éppen várandós vagy\, akkor kérlek\, hogy egyeztess az&nbsp
 \;orvosoddal\, mielőtt a&nbsp\;matracodra&nbsp\;állsz! 
DTSTAMP:20260728T044226Z
END:VEVENT
END:VCALENDAR