BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:szarvas.camp
BEGIN:VEVENT
UID:6a6832ce643fd
DTSTART:20200614T170000Z
SEQUENCE:0
TRANSP:OPAQUE
DTEND:20200614T174500Z
URL:https://zoom.us/j/92108468716
SUMMARY:Gerincjóga flow - Lilivel
CLASS:PUBLIC
DESCRIPTION:Áramló átmozgatás kislábujjtól fejtetőig&nbsp\;\nAz ór
 án életkortól-nemtől-edzettségtől-hajlékonyságtól függetlenül r
 észt tudtok venni\, a gyakorlás&nbsp\;mindenki számára követhető és
  élvezhető\, minden gyakorlathoz mutatok nehezítéseket és könnyíté
 seket is. :)\n\namire számíthatsz:\n\nlégzőgyakorlatok\nátmozgatások
 \nerősítő gyakorlatok\npuha áramlások\negyensúlygyakorlatok\nrelaxá
 ció\nsok móka\n\namire szükséged lesz:\n\negy (viszonylag) csúszásme
 ntes\, kényelmes felület\nkényelmes ruha\npokróc (ha érzékeny a tér
 ded vagy a fejtetőd)\n\namit tudnod kell:\n\nKényelmes és biztonságos 
 gyakorlás:&nbsp\;Minden gyakorlathoz mutatok könnyítéseket és nehezí
 téseket\, de fontos\, hogy minden gyakorlatot csak addig végezz\, amíg 
 te magad készen állsz rá abban a pillanatban. Legyél magaddal őszinte
 !\nA jóga sport:&nbsp\;Finom áramlások és puha légzés jellemzi a jó
 gát\, ugyanakkor egy sportról van szó\, ezért ha valamilyen komolyabb 
 betegségben szenvedsz (különösen magasvérnyomás betegség\, sérv)\,
  vagy éppen várandós vagy\, akkor kérlek\, hogy egyeztess az&nbsp\;orv
 osoddal\, mielőtt a matracodra&nbsp\;állsz!\n
DTSTAMP:20260728T044046Z
END:VEVENT
END:VCALENDAR