BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:szarvas.camp
BEGIN:VEVENT
UID:6a6832debbb23
DTSTART:20200728T160000Z
SEQUENCE:0
TRANSP:OPAQUE
DTEND:20200728T170000Z
URL:https://zoom.us/j/92493732423
SUMMARY:Gerincjóga flow - Lilivel
CLASS:PUBLIC
DESCRIPTION:Áramló átmozgatás kislábujjtól fejtetőig&nbsp\;\n\nAz ó
 rán életkortól-nemtől-edzettségtől-hajlékonyságtól függetlenül 
 részt tudtok venni\, a gyakorlás&nbsp\;mindenki számára követhető é
 s élvezhető\, minden gyakorlathoz mutatok nehezítéseket és könnyít
 éseket is. :)\n\namire számíthatsz:\n\nlégzőgyakorlatok\nátmozgatás
 ok\nerősítő gyakorlatok\npuha áramlások\negyensúlygyakorlatok\nrelax
 áció\nsok móka\n\namire szükséged lesz:\n\negy (viszonylag) csúszás
 mentes\, kényelmes felület\nkényelmes ruha\npokróc (ha érzékeny a t
 érded vagy a fejtetőd)\n\namit tudnod kell:\n\nKényelmes és biztonság
 os gyakorlás:&nbsp\;Minden gyakorlathoz mutatok könnyítéseket és nehe
 zítéseket\, de fontos\, hogy minden gyakorlatot csak addig végezz\, am
 íg te magad készen állsz rá abban a pillanatban. Legyél magaddal ősz
 inte!\nA jóga sport:&nbsp\;Finom áramlások és puha légzés jellemzi a
  jógát\, ugyanakkor egy sportról van szó\, ezért ha valamilyen komoly
 abb betegségben szenvedsz (különösen magasvérnyomás betegség\, sér
 v)\, vagy éppen várandós vagy\, akkor kérlek\, hogy egyeztess az&nbsp\
 ;orvosoddal\, mielőtt a matracodra&nbsp\;állsz!
DTSTAMP:20260728T044102Z
END:VEVENT
END:VCALENDAR